Kurse für Schwangere
Yoga für Schwangere
Von einer unserer Hebammen geleitet, wird dieser wöchentliche Kurs
für Frauen ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt
angeboten.
Es geht um Stretching, Muskelaufbau, Atemtechniken und Entspannung.
Die meisten Frauen genießen es wirklich, schon in ihrer frühen
Schwanger-schaft mit einer Hebamme in Kontakt zu sein. Für die
Teilnehmerinnen, die mit unserem Team auch entbinden werden, ist es
schon mal eine Gelegenheit, die Hebamme besser kennenzulernen, die
die Geburt betreuen wird.
Bitte mitbringen: Sport-Handtuch
Dauer: 60 Minuten
Pilates für Schwangere
Von unserer erfahrenen Pilates-Trainerin geleitet, wird dieser
wöchentliche Kurs für Frauen ab der 12. Schwangerschaftswoche bis
zur Geburt angeboten.
Pilates ist ein sehr effektiver Weg, um Ihren Körper in Form zu
halten, durch Muskelaufbau und Dehnung. Es ist wichtig, für die
anstehende Geburt fit zu bleiben!
Bitte mitbringen: Sport-Handtuch
Dauer: 60 Minuten
Geburtsvorbereitungskurse
Unsere Hebammen bieten regelmäßige Geburtsvorbereitungskurse an. Normalerweise besteht der Kurs aus vier aufeinanderfolgenden Kurseinheiten während des letzten Schwangerschaftsdrittels. Die Titel der verschiedenen Einheiten sind:
- Vorbereitung auf eine gesunde Geburt
- Der Geburtsvorgang
- Tipps für Partner
- Nach der Geburt
Die dritte Einheit wird in den Geburtsräumen des Krankenhauses abgehalten,
damit die werdenden Eltern sich schon mal mit dem Ort vertraut
machen können.
Wenn Sie es vorziehen, eine individuelle Geburtsvorbereitung in
Anspruch zu nehmen, ist das von Seite unserer Hebammen auch möglich.