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Kurse für Schwangere

Yoga für Schwangere

Von einer unserer Hebammen geleitet, wird dieser wöchentliche Kurs für Frauen ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt angeboten.
Es geht um Stretching, Muskelaufbau, Atemtechniken und Entspannung. Die meisten Frauen genießen es wirklich, schon in ihrer frühen Schwanger-schaft mit einer Hebamme in Kontakt zu sein. Für die Teilnehmerinnen, die mit unserem Team auch entbinden werden, ist es schon mal eine Gelegenheit, die Hebamme besser kennenzulernen, die die Geburt betreuen wird.
Bitte mitbringen:  Sport-Handtuch
Dauer:  60 Minuten

Pilates für Schwangere

Von unserer erfahrenen Pilates-Trainerin geleitet, wird dieser wöchentliche Kurs für Frauen ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt angeboten.
Pilates ist ein sehr effektiver Weg, um Ihren Körper in Form zu halten, durch Muskelaufbau und Dehnung. Es ist wichtig, für die anstehende Geburt fit zu bleiben!
Bitte mitbringen:  Sport-Handtuch
Dauer:  60 Minuten

Geburtsvorbereitungskurse

Unsere Hebammen bieten regelmäßige Geburtsvorbereitungskurse an. Normalerweise besteht der Kurs aus vier aufeinanderfolgenden Kurseinheiten während des letzten Schwangerschaftsdrittels. Die Titel der verschiedenen Einheiten sind:

  1.  Vorbereitung auf eine gesunde Geburt
  2.  Der Geburtsvorgang
  3.  Tipps für Partner
  4.  Nach der Geburt

Die dritte Einheit wird in den Geburtsräumen des Krankenhauses abgehalten, damit die werdenden Eltern sich schon mal mit dem Ort vertraut machen können.
Wenn Sie es vorziehen, eine individuelle Geburtsvorbereitung in Anspruch zu nehmen, ist das von Seite unserer Hebammen auch möglich.

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