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Kurse nach Geburt

Rückbildungskurs

Von einer unserer Hebammen geleitet, wird dieser wöchentliche Kurs für Frauen angeboten, die gerade geboren haben.
Der Kurs hat zum Ziel, Sie wieder in Form zu bringen, wobei der Schwerpunkt auf der Verbesserung der Funktion des Beckenbodens liegt. Beginn frühestens vier bis sechs Wochen nach der Geburt.
Bitte mitbringen:  Ihr Baby ;-) und ein Sport-Handtuch
Dauer:  60 Minuten

Yoga nach Geburt

Von einer unserer Hebammen geleitet, wird dieser wöchentliche Kurs für Frauen angeboten, die gerade geboren haben.
In dem Kurs geht es um Stretching, Muskelaufbau und Entspannung. Normalerweise empfehlen wir, frühestens sechs Wochen nach der Geburt zu beginnen.
Bitte mitbringen:  Ihr Baby ;-) und ein Sport-Handtuch
Dauer:  60 Minuten

Pilates nach Geburt

Von unserer erfahrenen Pilates-Trainerin geleitet, wird dieser wöchentliche Kurs für Frauen empfohlen, die ein Baby vor drei bis vier Monaten bekommen haben.
Pilates ist ein sehr effektiver Weg, um Ihren Körper durch Aufbau der tiefen Muskeln wieder in Form zu bringen.
Bitte mitbringen:  Ihr Baby ;-) und ein Sport-Handtuch
Dauer:  60 Minuten

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Mob. +34 616 596 092
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